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Description
Le best-seller n°1 du New York Times. Plus de 4 millions d'exemplaires vendus !
Des changements minimes, des résultats remarquables
Quels que soient vos objectifs, Atomic Habits vous offre un cadre éprouvé pour vous améliorer chaque jour. James Clear, l'un des plus grands experts mondiaux de la formation des habitudes, révèle des stratégies pratiques qui vous apprendront exactement comment former de bonnes habitudes, briser les mauvaises et maîtriser les petits comportements qui mènent à des résultats remarquables.
Si vous avez du mal à changer vos habitudes, le problème ne vient pas de vous. C'est votre système qui est en cause. Les mauvaises habitudes se répètent encore et encore, non pas parce que vous ne voulez pas changer, mais parce que vous n'avez pas le bon système pour changer. Vous ne vous élevez pas au niveau de vos objectifs. Vous tombez au niveau de vos systèmes. Ici, vous obtiendrez un système éprouvé qui vous permettra d'atteindre de nouveaux sommets.
Clear est connu pour sa capacité à distiller des sujets complexes en comportements simples qui peuvent être facilement appliqués dans la vie quotidienne et au travail. Il s'appuie ici sur les idées les plus éprouvées de la biologie, de la psychologie et des neurosciences pour créer un guide facile à comprendre qui rend les bonnes habitudes inévitables et les mauvaises impossibles. En chemin, les lecteurs seront inspirés et divertis par des histoires vraies de médaillés d'or olympiques, d'artistes primés, de chefs d'entreprise, de médecins qui sauvent des vies et de comédiens vedettes qui ont utilisé la science des petites habitudes pour maîtriser leur art et se hisser au sommet de leur domaine.
Apprenez à :
- prendre le temps d'adopter de nouvelles habitudes (même lorsque la vie devient folle) ;
- surmonter le manque de motivation et de volonté ;
- aménager votre environnement pour faciliter la réussite ;
- revenir sur la bonne voie lorsque vous vous éloignez de votre objectif ;
Atomic Habits modifiera votre façon de concevoir le progrès et le succès, et vous donnera les outils et les stratégies dont vous avez besoin pour transformer vos habitudes - que vous soyez une équipe cherchant à remporter un championnat, une organisation espérant redéfinir un secteur, ou simplement un individu souhaitant arrêter de fumer, perdre du poids, réduire son stress, ou atteindre tout autre objectif.
Description du produit
Revue de presse
- Best-seller du Wall Street Journal
- Meilleur vendeur du USA Today
- Meilleur vendeur de Publisher's Weekly
- L'un des 7 meilleurs livres d'affaires de 2018 selon Fast Company
- L'un des meilleurs livres d'auto-assistance de Business Insider en 2018
"A supremely practical and useful book. James Clear distills the most fundamental information about habit formation, so you can accomplish more by focusing on less."
-Mark Manson, #1 New York Times best-selling author of The Subtle Art of Not Giving a F*ck
“James Clear has spent years honing the art and studying the science of habits. This engaging, hands-on book is the guide you need to break bad routines and make good ones.”
-Adam Grant, New York Times best-selling author of Originals, Give and Take, and Option B with Sheryl Sandberg
"A special book that will change how you approach your day and live your life."
-Ryan Holiday, bestselling author of The Obstacle is the Way and Ego is the Enemy
“As a physician attempting to help my patients build healthy habits to decrease and reverse chronic disease, Atomic Habits is the playbook I have been searching for. Not only does the book offer actionable items I can teach my patients, I can refer them to read and implement the ideas themselves. The format is powerful and simple. This should be taught in all medical schools.”
-Laurie Marbas, MD, United States Air Force veteran
“Atomic Habits was a great read. I learned a lot and think it’ll be helpful to a lot of people.”
—Gayle King, co-anchor of CBS This Morning and editor-at-large for O, The Oprah Magazine
“Useful new book”
–Wall Street Journal
“In Atomic Habits, Clear will show you how to overcome a lack of motivation, change your environment to encourage success, and make time for new (and better) habits.
–Glamour.com
“Atomic Habits is a great book for anyone who is frustrated with the way they can’t seem to kick that one (or two dozen) bad habit(s) and wants to finally achieve health, fitness, financial freedom, great relationships, and a good life.”
–Medium.com
“Excellent. Well worth the read.”
–Benjamin Hardy, Inc.com
À propos de l'auteur
James Clear est un écrivain et un conférencier spécialisé dans les habitudes, la prise de décision et l'amélioration continue. Il est l'auteur du best-seller n°1 du New York Times, Atomic Habits. Ce livre s'est vendu à plus de 5 millions d'exemplaires dans le monde et a été traduit dans plus de 50 langues. M. Clear intervient régulièrement dans les entreprises du Fortune 500 et son travail a été présenté dans des publications telles que le Time Magazine, le New York Times, le Wall Street Journal et l'émission CBS This Morning. Sa célèbre lettre d'information électronique "3-2-1" est envoyée chaque semaine à plus d'un million d'abonnés.
Détails du produit
- Éditeur : Avery (16 oct. 2018)
- Langue : anglais
- Couverture rigide : 320 pages
- ISBN-10 : 0735211299
- ISBN-13 : 978-0735211292
- Poids de l'article : 535 g
- Dimensions : 15.77 x 2.9 x 23.5 cm
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